【ブログ】「学習におけるゾーン」とは！

教室長の三橋です。
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「学習におけるゾーン」とは！
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みなさんは「ゾーン」(またはフローゾーン)という言葉を聞いたことがありますか？スポーツなどにおいて、ある行動に集中している時の心理的な最適な状態のことです。

この状態に入ると、極度の集中と高い満足感を伴い、時間の経過を感じにくいとされています。人間はこの「ゾーン」に入ることで最高のパフォーマンスを発揮し、充実感を味わうことができます。

スポーツに限らず、学習においてもこの「ゾーン」は存在します。「学習におけるゾーン」に入ることができれば学習効率も上がり、試験でもよい成績が取れることと思います。今回はこのことについて考えてみます。

具体的には学習や試験だけに集中した状態になることなのですが、それはなかなかに難しいことです。私も何かに集中しようとした時に、かえって他のことが気になってしまうということがあります。これは他のこと、すなわち「雑念が混じっている」ということなので集中できていないということです。

つまり、「無意識的に自分のしようとしていること（ここでは学習）が集中してできている状態」になれればよいということです。いきなりは難しいかもしれませんが、最初は少しの雑念を自分に許して、少しずつ厳しくしていくことでできるようになるでしょう。

「学習におけるゾーン」を身に着けることはなかなか出来ることではないと思いますが、このことを知って、考えたり試してみるだけでも意味があるのではないでしょうか？

これから少しずつではありますが、私の日々の生活の中で思いついたことを書いていきますのでよろしくお願いいたします。

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下の写真は先日、高瀬神社を訪れた時のものです。こういったものも少しずつ出していきますので、よろしくお願いします。